当前位置:首页 >> 运动养生

秋冬季节崴脚多,别再让你的脚踝受冻了

很多朋友会发现秋冬季节崴脚的秋冬情况比春夏季节多,这是季节大家的错觉吗?还真不是!

人体肌肉的崴脚黏滞性与温度有密切关系,气候寒冷时,多别的脚冻肌肉相对温度高时变得“僵硬”,再让专业术语叫“黏滞性增加”。踝受所以到了秋冬季节,秋冬天气寒冷,季节四肢关节不灵活,崴脚就容易出现肌肉拉伤或者引起崴脚。多别的脚冻

如果崴脚了,再让要立即做好这几件事:

一、踝受损伤后24小时内尽早实施以下急救措施即适当地保护,秋冬适当的季节负重、冰敷,崴脚加压包扎及抬高患肢。

二、受伤后首先要保护受伤的地方,避免恶化,在有限制的情况下维持活动,适当地休息。

三、受伤后24小时内都应冰敷,在48小时后可适当地负重活动;将受伤部位压迫避免关节肿胀;将受伤部位抬高于心脏。

四、受伤后简单处理后建议立即就医拍X光片,这样能排除是否有骨折,以免延误病情。

  • 关注微信

猜你喜欢

热门标签

紫水晶可以戴着睡觉吗?这些禁忌你都知道吗 — 神奇养生网 叶酸,高血压的 “降压新希望”? — 神奇养生网 职场助攻!职场人如何用六味地黄丸调理身体? — 神奇养生网 沈阳腋臭手术的医院口碑“揭晓”,腋臭是什么原因引起的 — 神奇养生网 含硒第一名的水果是桑葚,其营养价值是苹果的6倍 — 养生百科网 高血压患者:叶酸补充有必要吗? — 神奇养生网 广州东大肛肠医院评价好吗?不可忽视的“一指神功” — 神奇养生网 成都军建医院:21年坚持技术创新 — 神奇养生网 脸上长痘不同位置图解,长在额头上可能是心火旺盛需注意调理 — 养生百科网 孕期补充叶酸,这些细节千万别忽略 — 神奇养生网 沈阳脱发在哪里治疗好:遗传脱发可以治好吗 — 神奇养生网 糖尿病治疗中,叶酸扮演何种角色? — 神奇养生网 甲减忌食9种食物,卷心菜/开心果/油菜等食物可要注意了 — 神奇养生网 成都军建医院:两大祛疤王牌技术,为您保驾护航 — 神奇养生网 认识叶酸在高血压治疗中的重要作用 — 神奇养生网 珍黄安宫片治疗痫病(癫痫)的原理 — 神奇养生网 吃头孢多久能喝酒,注意了7到10天才安全(严重危及生命) — 养生百科网 女性衰老最快的年龄段,24岁抗初老/40 高血压患者:叶酸补充有必要吗? — 神奇养生网 正骨紫金丸的前世今生 — 神奇养生网

推荐排行

  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]